صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
تمرین بدنسازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 07:52
21 - بیرانوند و تمرین بدنسازی با دست گچ گرفته (عکس)
شفقنا- ورزشی- 52 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 15:21 72011256
شفقنا- ورزشی- 52 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 15:21 72011256
شفقنا ورزشی _ علیرضا بیرانوند در روزهای سخت مصدومیتش تمرینات بدنسازی را پیش می برد. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از ورزش سه ، علیرضا بیرانوند در نیم فصل دوم بدشانس. - شفقنا ورزشی _ علیرضا ...
علیرضا بیرانوند - بیرانوند - تمرینات بدنسازی - علیرضا - ورزش - بدنسازی - مصدومیت
22 - تمرین بدنسازی با وزنه سبک یا سنگین، کدام بهتر است؟
آرمان ملی- ورزشی- 54 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 10:43 71980685
آرمان ملی- ورزشی- 54 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 10:43 71980685
محققان تناسب اندام اخیرا در یک پژوهش جامع به بررسی تفاوت تاثیر وزنه های سبک و سنگین در تمرین بدنسازی با وزنه پرداخته اند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، محققان و حرکت شناسان دانشگاه مک ...
تمرین بدنسازی - بدنسازی - تمرین - دانشگاه مک مستر - وزنه - دانشگاه - ورزشکاران
23 - تمرین بدنسازی با وزنه سبک یا سنگین، کدام بهتر است؟
عصر ایران- پزشکی- 54 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 03:05 71979107
عصر ایران- پزشکی- 54 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 03:05 71979107
محققان تناسب اندام اخیرا در یک پژوهش جامع به بررسی تفاوت تاثیر وزنه های سبک و سنگین در تمرین بدنسازی با وزنه پرداخته اند. - محققان و حرکت شناسان دانشگاه مک مستر کانادا طی تحقیقی و با ...
بدنسازی - تمرین بدنسازی - تمرین - دانشگاه مک مستر - وزنه - دانشگاه - ورزشکاران
24 - ویدیو | آموزش حرکت بسیار مفید و ورزشی پلانک
اندیشه معاصر- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 17:02 71930028
اندیشه معاصر- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 17:02 71930028
اگر علاقه مند به تمرینات چالشی، آن هم برای خوش فرم شدن بدن و عضلانی شدنِ شکم تان هستید، پس هیچ وقت انجام حرکت پلانک را از قلم نیندازید، چون حرکتی فوق العاده مؤثر با وزن بدن است. - به گزارش ...
پلانک - تمرین - تمرین بدنسازی - ورزش - پایگاه خبری - معرفی - آموزش
25 - هاشمی نسب و یامگا در تمرین استقلال کولاک کردند + تصویر
اینتیتر- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 17:48 71838923
اینتیتر- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 17:48 71838923
تصویر جالبی از مهدی هاشمی نسب در تمرین استقلال منتشر شده است. همچنین کوین یامگا تمرینات خود را با استقلال آغاز کرده است. یکی از تصاویر ثبت شده از تمرین استقلال نشان می دهد کوین در سالن ...
استقلال - تمرین استقلال - هاشمی نسب - تمرین - مهدی هاشمی نسب - هاشمی - مهدی هاشمی
26 - هاشمی نسب و یامگا در تمرین استقلال کولاک کردند/ عکس
آرمان ملی- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:44 71835637
آرمان ملی- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:44 71835637
تصویر جالبی از مهدی هاشمی نسب در تمرین استقلال منتشر شده است. همچنین کوین یامگا تمرینات خود را با استقلال آغاز کرده است. یکی از تصاویر ثبت شده از تمرین استقلال نشان می دهد کوین در سالن ...
استقلال - تمرین استقلال - هاشمی نسب - تمرین - مهدی هاشمی نسب - هاشمی - مهدی هاشمی
27 - شروع تمرین الماس سیاه با استقلال
وانا نیوز- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:35 71835555
وانا نیوز- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:35 71835555
کوین یامگا تمرینات خود را با استقلال آغاز کرده است. یکی از تصاویر ثبت شده از تمرین استقلال نشان می دهد کوین در سالن بدنسازی استقلال همراه دیگر آبی ها مشغول تمرین بدنسازی است. - وانانیوز ...
استقلال - تمرین - کوین یامگا - تمرینات - بازیکن - تماشاگران - تماشاگران استقلال
28 - الماس سیاه این فصل به ترکیب آبی ها برمی گردد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 08:51 71834300
فرتاک نیوز- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 08:51 71834300
کوین یامگا تمرینات خود را با استقلال آغاز کرده است. یکی از تصاویر ثبت شده از تمرین استقلال نشان می دهد کوین در سالن بدنسازی استقلال همراه دیگر آبی ها مشغول تمرین بدنسازی است. - به گزارش ...
استقلال - تمرین - تمرینات - کوین یامگا - بازیکن - تماشاگران - تماشاگران استقلال
29 - شروع تمرین الماس سیاه با استقلال؛ آیا این فصل به ترکیب آبی ها برمی گردد؟
خبر ورزشی- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 08:31 71834199
خبر ورزشی- ورزشی- 68 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 08:31 71834199
کوین یامگا تمرینات خود را با استقلال آغاز کرده است. یکی از تصاویر ثبت شده از تمرین استقلال نشان می دهد کوین در سالن بدنسازی استقلال همراه دیگر آبی ها مشغول تمرین بدنسازی است. - بازگشت ...
استقلال - تمرین - کوین یامگا - تمرینات - بازیکن - تماشاگران - تماشاگران استقلال
30 - توصیه هایی برای ورزش در ماه مبارک رمضان/ اینفوگرافیک
افکارنیوز- ورزشی- 79 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 07:10 71736355
افکارنیوز- ورزشی- 79 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 07:10 71736355
ورزش های کم شدت، کششی، یوگا، پیلاتس، تمرین با کش و دمبل، تمرین بدنسازی (با وزنه سبک) بهترین تمرین ها برای این ماه هستند و تمرینات پر شدت و هوازی که آب بدن شما را کم می کند، - ورزش های کم شدت، کششی،
تمرین - تمرین بدنسازی - بدنسازی - تمرینات - ورزش - بهترین - اینفوگرافیک
31 - توصیه هایی برای ورزش در ماه مبارک رمضان/ اینفوگرافیک
فرتاک نیوز- ورزشی- 80 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:11 71731612
فرتاک نیوز- ورزشی- 80 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:11 71731612
ورزش های کم شدت، کششی، یوگا، پیلاتس، تمرین با کش و دمبل، تمرین بدنسازی (با وزنه سبک) بهترین تمرین ها برای این ماه هستند و تمرینات پر شدت و هوازی که آب بدن شما را کم می کند، - توصیه هایی ...
تمرین - تمرین بدنسازی - اینفوگرافیک - ماه مبارک - ورزش - بدنسازی - تمرینات
32 - فیلم دیده نشده از تمرین بدنسازی آرنولد
عصر ایران- فرهنگی- 84 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 14:50 71685570
عصر ایران- فرهنگی- 84 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 14:50 71685570
تیراندازی ناوهای ایران ، چین و روسیه به سمت اهداف دریایی بهترین فیلم های جذاب روان شناختی تا سال 2023 آرامستان های ایرانیان در داغستان روسیه راه حل دولت برای مسافران نوروزی: ممنوعیت ...
درگیری مسلحانه - تمرین بدنسازی - فیلم - بهترین فیلم - روان شناختی - اصغر فرهادی - ایران
33 - حسن یزدانی به کمپ تیم های ملی بازگشت
آفتاب نو- ورزشی- 96 روز پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 15:38 71523525
آفتاب نو- ورزشی- 96 روز پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 15:38 71523525
چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیم های ملی انجام داد. به گزارش آفتاب. - چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف،
کمپ تیم های ملی - تیم های ملی - تمرین بدنسازی - بدنسازی - تمرین - کشتی ایران - جراحی
34 - حسن یزدانی نمی تواند در اردوی تیم ملی تمرین کند!
منیبان- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 18:47 71439896
منیبان- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 18:47 71439896
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می گوید که حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن کنار سایر ملی پوشان را ندارد و همچنان تمریناتش را در جویبار پیگیری خواهد کرد. - امیدواری پزشک متخصص به حسن یزدانی؛ ...
حسن یزدانی - یزدانی - تمرین - سرمربی تیم ملی - تیم ملی - سرمربی تیم ملی کشتی آزاد - تمرینات
35 - ویدیوی بازگشت ستاره کشتی ایران به صحنه
تابناک- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 17:30 71439383
تابناک- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 17:30 71439383
حسن یزدانی ستاره کشتی ایران با پشت سر گذاشتن مصدومیت به صحنه بازگشت. محسن کاوه سرمربی تیم ملی کشتی آزاد اعلام کرد: «حسن یزدانی به تهران آمد و در اردو حضور یافت و تمرین بدنسازی انجام داد، ...
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد - حسن یزدانی - تیم ملی کشتی آزاد - کشتی ایران - سرمربی تیم ملی - تمرین بدنسازی - بازگشت
36 - حسن یزدانی با کشتی خداحافظی کرد؟
مخاطب 24- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 16:13 71438803
مخاطب 24- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 16:13 71438803
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می گوید که حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن کنار سایر ملی پوشان را ندارد و همچنان تمریناتش را در جویبار پیگیری خواهد کرد. - مخاطب24- روز پنجم آبان ماه حسن یزدانی ...
حسن یزدانی - تمرین - سرمربی تیم ملی - تیم ملی - تمرین بدنسازی - یزدانی - سرمربی تیم ملی کشتی آزاد
37 - زمان بازگشت حسن یزدانی به کشتی مشخص شد
جهان مانا- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 14:43 71438015
جهان مانا- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 14:43 71438015
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می گوید که حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن کنار سایر ملی پوشان را ندارد و همچنان تمریناتش را در جویبار پیگیری خواهد کرد. - به گزارش جهان مانا، روز پنجم آبان ...
حسن یزدانی - تمرین - سرمربی تیم ملی - تیم ملی - تمرین بدنسازی - یزدانی - سرمربی تیم ملی کشتی آزاد
38 - حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن در اردوی تیم ملی را ندارد
دولت بهار- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 14:37 71437968
دولت بهار- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 14:37 71437968
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می گوید که حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن کنار سایر ملی پوشان را ندارد و همچنان تمریناتش را در جویبار پیگیری خواهد کرد. - سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می گوید که ...
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد - حسن یزدانی - تمرین - تیم ملی کشتی آزاد - سرمربی تیم ملی - تیم ملی - یزدانی
39 - موعد بازگشت حسن یزدانی مشخص شد
زی سان- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 13:18 71437244
زی سان- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 13:18 71437244
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می گوید که حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن کنار سایر ملی پوشان را ندارد و همچنان تمریناتش را در جویبار پیگیری خواهد کرد. - روز پنجم آبان ماه حسن یزدانی کتفش ...
حسن یزدانی - تمرین - سرمربی تیم ملی - تیم ملی - تمرین بدنسازی - یزدانی - سرمربی تیم ملی کشتی آزاد
40 - ببینید | بازگشت حسن یزدانی به کمپ تیم های ملی کشتی
خبر آنلاین- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 12:00 71436578
خبر آنلاین- ورزشی- 3 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 12:00 71436578
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد اعلام کرد: حسن یزدانی به تهران آمد و در اردو حضور یافت و تمرین بدنسازی انجام داد، اما هنوز نمی تواند و نباید به کتفش فشار بیاورد و شرایط ماندن در اردو را ندارد. -
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد - حسن یزدانی - کمپ تیم های ملی کشتی - تیم ملی کشتی آزاد - تیم های ملی کشتی - کمپ تیم های ملی - سرمربی تیم ملی
اخبار داغ:
5 بازیکن پرسپولیس در لیست مازاد اوسمار
واکنش سریع السه درویش به صحبت های نکونام/ مدیر پرسپولیس سرمربی استقلال را شست و پهن کرد
خبرفوری اول صبحی از نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس تهران| شایعه عجیب در شهر/ ارتش سرخ آسیا ، تی تی ها را بمب باران می کند؟!
پرسپولیس مبلغ رضایتنامه اورونوف را اعلام کرد | عربستانی ها جا خوردند! | الماس ازبکستانی گرانترین بازیکن تاریخ لیگ برتر فوتبال ایران می شود؟
بیانیه باشگاه استقلال درباره اظهارات مدیرعامل پرسپولیس
فوری؛ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از یکشنبه 20 خرداد اجرایی می شود؟
عکس| ملاقات دایی با زن پرسپولیسی؛ هدیه ویژه شهریار به یک هوادار
واکنش نماینده لاهیجان و سیاهکل به صحبت های درویش
پیش بینی بورس امروز 16 خرداد 1403 / سیگنال فاطمی به سعادت آباد
عکس دیده نشده از سید محمد خاتمی در ستاد انتخابات
اعتراض گروهی از بازنشستگان به همسان سازی حقوق
لحظه دلخراش قبل از مرگ سه دوست + تصویر
قتل پلیس توسط یک افغان
جوانترین و پیرترین کاندیداهای ریاست جمهوری 1403 را بشناسید
واکنش گلزار به گرفتن عکس یادگاری با یک دختر
کیهان از رهبر انقلاب عذرخواهی کرد +عکس و جزییات
این نوشیدنی محبوب درترکیب با قهوه جان دیابتی ها را نجات می دهد
کنترل مصرف برق در صنعت، کشاورزی و بخش خانگی کلید خورد
رهبر انقلاب از دلیل «شهید» خواندن ابراهیم رییسی و همراهانش رفع ابهام کردند +جزییات مهم
جوان مفقودشده پس از 2 روز پیدا شد
پسر جوان به خاطر 5 میلیون تومان یکی از دوقلوهای عمه اش را کشت!
همه چیز در مورد بازی همستر کمبت تلگرام + آموزش تصویری و لینک جایگزین نات کوین
ارزان ترین خودروی صفر بازار چند؟ + جدول قیمت
ایردراپ بلوم چیست؛ لینک ربات بازی blum تلگرام به همراه آموزش استخراج ارز
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
باشگاه پرسپولیس
وزارت خارجه آمریکا
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا
مدیرعامل پرسپولیس
دیوان کیفری بین المللی
سخنگوی وزارت خارجه
واردات خودرو
پیت استاپ
از دست دادن شغل
سردار حق بین
بین شهری
راه ارتباطی
کادرفنی
ظرفیت بنادر
سرقت کابل برق
علی بامشکی
باشگاه مس رفسنجان
رسالت خطیر
مقدر
معاون پارلمانی وزیر بهداشت
بخشدار بندزرک
اتحادیه میهنی کردستان
نخست وزیر فرانسه
زهرا رضایی
کربلای مازندران
اختلالات ژنتیکی
گروه B
خودروهای خارجی
باشگاه استقلال
مستمری بگیران
رامین رضاییان
خرید پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
زینب سلیمانی
جبهه اصلاحات
آژانس بین المللی انرژی
کاندیداتوری
فوتبال برتر
برنامه هسته ای ایران
بازی ایران و هنگ کنگ
تاکسی های اینترنتی
قهرمانی پرسپولیس
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
تیم ملی هنگ کنگ
میلیون تومانی
بینی قیمت طلا
هسته ای ایران
سازمان اداری
جام جهانی 2026
تصویب لایحه
اتحادیه طلا و جواهر تهران
بازنشستگان تامین اجتماعی
کاندیداهای ریاست جمهوری
بازنشستگی پیش از موعد
انتخابی جام جهانی 2026
اتحادیه طلا و جواهر
انتخابی جام جهانی
علیرضا بیرانوند،
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
دانیال اسماعیلی
صندوق بازنشستگی
قوانین و مقررات
روزنامه هم میهن
عادل فردوسی پور
بازارهای جهانی
در بازار امروز
اونس جهانی طلا
تامین اجتماعی
تیم ملی ایران
شورای نگهبان
شهید سلیمانی
روزنامه نگار
فوتبال ایران
اتحادیه طلا
5 بازیکن پرسپولیس در لیست مازاد اوسمار واکنش سریع السه درویش به صحبت های نکونام/ مدیر پرسپولیس سرمربی استقلال را شست و پهن کرد خبرفوری اول صبحی از نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس تهران| شایعه عجیب در شهر/ ارتش سرخ آسیا ، تی تی ها را بمب باران می کند؟! پرسپولیس مبلغ رضایتنامه اورونوف را اعلام کرد | عربستانی ها جا خوردند! | الماس ازبکستانی گرانترین بازیکن تاریخ لیگ برتر فوتبال ایران می شود؟ بیانیه باشگاه استقلال درباره اظهارات مدیرعامل پرسپولیس فوری؛ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از یکشنبه 20 خرداد اجرایی می شود؟ عکس| ملاقات دایی با زن پرسپولیسی؛ هدیه ویژه شهریار به یک هوادار واکنش نماینده لاهیجان و سیاهکل به صحبت های درویش پیش بینی بورس امروز 16 خرداد 1403 / سیگنال فاطمی به سعادت آباد عکس دیده نشده از سید محمد خاتمی در ستاد انتخابات اعتراض گروهی از بازنشستگان به همسان سازی حقوق لحظه دلخراش قبل از مرگ سه دوست + تصویر قتل پلیس توسط یک افغان جوانترین و پیرترین کاندیداهای ریاست جمهوری 1403 را بشناسید واکنش گلزار به گرفتن عکس یادگاری با یک دختر کیهان از رهبر انقلاب عذرخواهی کرد +عکس و جزییات این نوشیدنی محبوب درترکیب با قهوه جان دیابتی ها را نجات می دهد کنترل مصرف برق در صنعت، کشاورزی و بخش خانگی کلید خورد رهبر انقلاب از دلیل «شهید» خواندن ابراهیم رییسی و همراهانش رفع ابهام کردند +جزییات مهم جوان مفقودشده پس از 2 روز پیدا شد پسر جوان به خاطر 5 میلیون تومان یکی از دوقلوهای عمه اش را کشت! همه چیز در مورد بازی همستر کمبت تلگرام + آموزش تصویری و لینک جایگزین نات کوین ارزان ترین خودروی صفر بازار چند؟ + جدول قیمت ایردراپ بلوم چیست؛ لینک ربات بازی blum تلگرام به همراه آموزش استخراج ارزموضوعات داغ:
ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست باشگاه پرسپولیس وزارت خارجه آمریکا سخنگوی وزارت خارجه آمریکا مدیرعامل پرسپولیس دیوان کیفری بین المللی سخنگوی وزارت خارجه واردات خودرو پیت استاپ از دست دادن شغل سردار حق بین بین شهری راه ارتباطی کادرفنی ظرفیت بنادر سرقت کابل برق علی بامشکی باشگاه مس رفسنجان رسالت خطیر مقدر معاون پارلمانی وزیر بهداشت بخشدار بندزرک اتحادیه میهنی کردستان نخست وزیر فرانسه زهرا رضایی کربلای مازندران اختلالات ژنتیکی گروه B خودروهای خارجی باشگاه استقلال مستمری بگیران رامین رضاییان خرید پرسپولیس سازمان اداری و استخدامی قهرمانی پرسپولیس در لیگ زینب سلیمانی جبهه اصلاحات آژانس بین المللی انرژی کاندیداتوری فوتبال برتر برنامه هسته ای ایران بازی ایران و هنگ کنگ تاکسی های اینترنتی قهرمانی پرسپولیس شورای حکام آژانس آژانس بین المللی تیم ملی هنگ کنگ میلیون تومانی بینی قیمت طلا هسته ای ایران سازمان اداری جام جهانی 2026 تصویب لایحه اتحادیه طلا و جواهر تهران بازنشستگان تامین اجتماعی کاندیداهای ریاست جمهوری بازنشستگی پیش از موعد انتخابی جام جهانی 2026 اتحادیه طلا و جواهر انتخابی جام جهانی علیرضا بیرانوند، شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال دانیال اسماعیلی صندوق بازنشستگی قوانین و مقررات روزنامه هم میهن عادل فردوسی پور بازارهای جهانی در بازار امروز اونس جهانی طلا تامین اجتماعی تیم ملی ایران شورای نگهبان شهید سلیمانی روزنامه نگار فوتبال ایران اتحادیه طلا
